骨盤の歪みの原因③
就寝方法
・うつぶせで寝ている
・横向きで寝ている
・片足を曲げて寝ている
など、仰向けで寝る事が寝苦しいと思うために、上記の様な寝方になっているので
すでに骨盤が歪んでいる事が多いです。
寝具が柔らかすぎたり、硬すぎても歪みの原因になります。
人生の３分の１は睡眠です。就寝方法を改善することはとても大切です。
骨格美容サロン盤美 ～Bambi～
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